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吃什么對(duì)發(fā)作性睡病患者比較好

　　擁有良好的飲食習(xí)慣可以幫助我們避免或者減低某些疾病的發(fā)生，在疾病治療期間，也可以有助病情的好轉(zhuǎn)的，發(fā)作性睡病給患者的生活帶來了影響，所以對(duì)于發(fā)作性睡病我們需要治療的。那么，吃什么對(duì)發(fā)作性睡病患者比較好，是患者與家屬最關(guān)心的。

　　以下介紹吃什么對(duì)發(fā)作性睡病患者比較好：

　　1、蛋白質(zhì)食物：比如魚、瘦肉、牛奶、蛋類、豆類及豆制品、動(dòng)物蛋白質(zhì)中魚類蛋白質(zhì)較好,植物蛋白質(zhì)中大豆蛋白質(zhì)較好。一般說來，動(dòng)物性食品，如瘦肉、奶、蛋，魚中的蛋白質(zhì)都含有8種必需氨基酸，數(shù)量也比較多，各種氮基酸的比例恰當(dāng)，生物特性與人體接近，即與人體蛋白質(zhì)構(gòu)造很相似，容易被人體消化吸收。植物性食品中，只有大豆、芝麻和葵花子中的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其余的如米，而所含蛋白質(zhì)就差一些，多為不完全蛋白質(zhì)。

　　2、維生素：營(yíng)養(yǎng)素要相對(duì)應(yīng)的適量，齊全，除充足優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)攝入外，一般應(yīng)以低脂肪，適量碳水化合物為主。注意補(bǔ)充維生素，無機(jī)鹽，纖維素等。如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。應(yīng)多食新鮮的蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣莸昂腿忸悺⑷橹破?、大豆類的食物?/p>

　　3、水果：春季多吃一些富含維生素的時(shí)令水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡，這對(duì)人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。

　　4、蔬菜：食用了過于油膩的脂肪類菜肴后，人體消化脂肪時(shí)血液就要聚集到消化道上，這勢(shì)必影響大腦的血液供應(yīng)量，從而使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素A的黃綠蔬菜可恢復(fù)精力，消除困倦。

　　在日常的生活中，患者應(yīng)當(dāng)多吃一些吃蔬菜和水果，這是由于蔬菜和水果中富含大量的人體需要的維生素。多吃蔬菜和水果，可以保證膳食結(jié)構(gòu)平衡，這對(duì)人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。

　　以上就是關(guān)于吃什么對(duì)發(fā)作性睡病患者比較好的介紹，對(duì)于發(fā)作性睡病的患者我們還提倡吃姜，姜有辛辣味，能使人精神振奮，緩解睡意。