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　　隨著社會的節(jié)奏的加快，人們面臨的壓力也越來越大，對自身的健康也愈發(fā)的關(guān)注。腹痛作為一種常見的癥狀，也吸引了許多人的注意。尤其是一些家長朋友們，有些朋友問我哪些食物同時食用會導(dǎo)致腹痛呢，小編為此做了一些整理，了解到忌同時食用的五組食物防腹痛，希望可以幫到大家。

　　忌同時食用的五組食物防腹痛：

　　1、菠菜與豆腐：菠菜含有草酸，草酸與鈣質(zhì)結(jié)合容易形成草酸鈣。它會影響人體對鈣的吸收，因此，菠菜不能與含鈣豐富的豆類、豆制品、木耳、蝦米、海帶、紫菜等同時燒。菠菜在開水中略煮一下可除去草酸。

　　2、蘿卜與水果：蘿卜等十字花科蔬菜進(jìn)入人體后，很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質(zhì)--硫氰酸。水果(如桔子、蘋果、梨、葡萄等)中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，會轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸等，它們可加強硫氰酸一直甲狀腺的功能。

　　3、柿子和白薯：吃了白薯，人的胃里會產(chǎn)生大量胃酸，如果再吃上柿子，柿子在胃酸的情況下會產(chǎn)生沉淀。沉淀物積結(jié)在一起，形成不溶于水的硬塊，又不易排出，容易得胃柿石，嚴(yán)重者需要開刀取出。

　　4、牛奶與紅茶：紅茶中含有的兒茶酚有增加心肌和加速血管壁彈性的作用，可以幫助人體有效預(yù)防心臟疾病，而牛奶中一種稱為干酪素的蛋白質(zhì)會破壞兒茶酚，從而降低紅茶的保健功效。

　　5、部分水果與海鮮：吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹疼等現(xiàn)象。這些水果中含有鞣酸，遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會沉淀凝固，形成不易消化的物質(zhì)。吃海鮮4小時后可吃這類水果。

　　孩子偶爾出現(xiàn)一次腹痛，不劇烈，持續(xù)數(shù)分鐘自行緩解，緩解后無其他不適，此種情況多是腸痙攣所致的功能性腹痛。腹痛較劇烈，持續(xù)時間較長，伴有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉或無大便，且腹部不讓按摸，應(yīng)及時去醫(yī)院查明原因，以免耽誤治療。對長期腹痛或伴有食欲下降者，應(yīng)找醫(yī)生查明原因進(jìn)行治療。

　　過上面的介紹，我想大家對于忌同時食用的五組食物防腹痛都有了一定的了解。多積累一些相關(guān)的生活小常識，對于我們都是一種極好的生活習(xí)慣，讓我們在面對一系列生活小問題時，能做到游刃有余。

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