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腹痛（慢性腹痛）

一種可以有效治療腹痛的食物

時(shí)間：2014-12-19來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，食療已經(jīng)成了一種特別受歡迎的一種保健方法。它不僅能給人帶來(lái)美味的佳肴，而且還能預(yù)防疾病，保持健康，在這里，小編為大家推薦一種可以有效治療腹痛的食物。

　　一種可以有效治療腹痛的食物：

　　脆皮魚(yú)卷

　　制作方法：

　　1.首先我們要把草魚(yú)處理干凈，然后切成條狀。

　　2.肥膘肉切5厘米長(zhǎng)絲。

　　3.冬筍削去外皮，洗凈，切5厘米長(zhǎng)絲。

　　4.接著我們?cè)侔严愎角逑锤蓛簦谐山z。

　　5.蔥取蔥白與姜切5厘米長(zhǎng)絲。

　　6.草魚(yú)條、肥膘肉絲、冬筍絲、香菇絲用精鹽、料酒、味精調(diào)味。

　　7.干豆腐皮切6厘米見(jiàn)方12張;蛋液和面粉調(diào)成的蛋面糊。

　　8.要注意的是在每張干豆腐要涂上一層薄薄的蛋面糊，再包上幾根魚(yú)絲以及冬筍絲等材料，卷成卷狀;

　　9.鍋置中火上，入花生油燒五成熱時(shí)，將卷入鍋炸成金黃色撈起;11.油溫升七成熱時(shí)再炸一次撈起，裝盤(pán)，配上香菜即成。

　　營(yíng)養(yǎng)解析：

　　草魚(yú)：草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物。

　　草魚(yú)含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有緩衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用。

　　并具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽(yáng)上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

　　肥膘肉：肥膘肉中含有多種脂肪酸，能提供極高的熱量，并且含有蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。

　　但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。

　　冬筍：冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。

　　能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。

　　冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用。

　　它所含的多糖物質(zhì)，還具有一定的緩癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣，兒童、患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。

　　香菇(鮮)：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn);

　　香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。

　　癌癥患者多吃香菇能遏制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng);香菇食療對(duì)腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。

　　通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)“一種可以有效治療腹痛的食物”有所了解了吧。在飲食上做好該疾病的保健措施，不僅可以減輕治療給我們身體造成的痛苦性，同時(shí)還可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，因此患者一定要引起相關(guān)方面的警惕。防范于未然一定比亡羊補(bǔ)牢要省時(shí)，省力。

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