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　　子宮性不孕朋友在飲食方面尤為注意，其實(shí)好的飲食習(xí)慣對(duì)對(duì)不孕女性來說是有利無害的，對(duì)于患上宮頸性不孕的女性朋友來說更應(yīng)該重視自己的飲食。但是還是有些女性朋友不知道什么樣的飲食才是最健康的，那么下面我們一起來看子宮性不孕的飲食調(diào)理方法。

　　青豆的食療價(jià)值

　　青豆是大豆(黃豆)的嫩果實(shí)，它含豐富的蛋白質(zhì)，其中含人體必需多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。

　　大豆為豆科大豆屬一年生草本植物，原產(chǎn)我國。我國自古栽培，至今已有5000年的種植史?，F(xiàn)在國內(nèi)普遍種植，在東北、華北、陜、川及長江下游地區(qū)均有出產(chǎn)，以長江流域及西南栽培較多，以東北大豆質(zhì)量最優(yōu)。世界各國栽培的大豆都是直接或間接由我國傳播出去的。

　　營養(yǎng)分析

　　1. 青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;

　　2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶遏制劑、異黃酮、鉬、硒等緩癌成分，對(duì)前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有遏制作用。

　　黑豆的食療價(jià)值

　　黑豆有豆中優(yōu)選的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。

　　營養(yǎng)分析

　　黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效。

　　適宜人群

　　一般人群均可食用

　　1. 適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用;適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病后出虛汗者食用;適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用;適宜妊娠腰痛或腰膝酸軟、白帶頻多、產(chǎn)后中風(fēng)、四肢麻痹者食用;

　　2. 小兒不宜多食。

　　銀魚的食療價(jià)值

　　銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3厘米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應(yīng)用即(內(nèi)臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養(yǎng)學(xué)所確認(rèn)。

　　營養(yǎng)分析

　　銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對(duì)高脂血癥患者食之亦宜。

　　適宜人群

　　一般人都可食用

　　尤適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不足、消化不良者、高脂血癥患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等癥者食用。

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