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健身（運(yùn)動(dòng)健身）

健身器材的選購(gòu)知識(shí)

時(shí)間：2014-12-26來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　隨著時(shí)代的變遷，人們對(duì)自身的體型越來(lái)越重視，現(xiàn)如今健身器材琳瑯滿目，想要健身的人們?cè)谶x購(gòu)時(shí)，就遇到了極大的難題。健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。下面小編就為大家介紹一下健身器材的選購(gòu)知識(shí)。

　　健身器材的選購(gòu)知識(shí)如下：

　　首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。握力臂力器

　　其次，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會(huì)提升生活品質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用;而且如果占地過(guò)大，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì)大大降低健身的熱情。

　　第三，價(jià)格適中。不要盲目崇拜國(guó)外產(chǎn)品，國(guó)內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價(jià)格相對(duì)較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國(guó)外健身器材所缺乏的。

　　第四，售后服務(wù)要注重。購(gòu)買健身器時(shí)也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問(wèn)題，特別是零部件較多的健身器，更要問(wèn)清楚售后服務(wù)的具體辦法，國(guó)外產(chǎn)品要問(wèn)清是否有維修點(diǎn)。

　　不必把鍛煉當(dāng)作一門苦差事?？梢匀⒓咏浑H舞班。去攀巖或徒步旅行。讓你的孩子去蕩下秋千，或跟他們一起去爬那立體方格鐵架?？梢杂?jì)劃一次鄰里足球或觸身式橄欖球比賽。找出你喜歡的運(yùn)動(dòng)，然后就去做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要是你覺(jué)得厭煩了，就試些新的東西。運(yùn)動(dòng)了，就一定會(huì)有好處!

　　溫馨提示：通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)“健身器材的選購(gòu)知識(shí)”有了一定的了解。在選擇適合自己的健身器材時(shí)，要注意上面提到內(nèi)容。切莫忽略器材的選購(gòu)，選擇合適的健身器材，可以更加有效的達(dá)到健身的目的。

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