国产AV无码专区亚洲A∨做片_亚洲色偷精品1区2区3区_国产精品白浆无码流出我本系列_国产日韩欧美成人高清无网码

　　生活節(jié)奏的提高，水平的加強(qiáng)，很多人生活都很不規(guī)律，特別是一些老年人，便秘經(jīng)常圍繞在老年人身上，讓很多老年人的生活受到傷害。那么，老年便秘怎么治療好得比較快呢?下面，為大家簡(jiǎn)單介紹一下治療老年便秘的方法，希望患者早日康復(fù)。

　　老年便秘的治療方法：

　　1、適當(dāng)多飲水：我們都知道缺水是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的一個(gè)重要因素，所以，老年人便秘患者要多飲水，每天早晨空腹時(shí)較好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。老年人平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。

　　2、保持樂(lè)觀的情緒：精神緊張、焦慮等不良情緒也是引發(fā)便秘出現(xiàn)的重要原因，因此，老年人患者在平時(shí)生活中一定要經(jīng)常保持心情愉快，不要?jiǎng)虞m生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。

　　3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣是治療便秘的重要方法，患者要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間(較好是早晨)，到時(shí)候不管有無(wú)便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。

　　4、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)隊(duì)治療便秘的效果也很好，需要注意的是：對(duì)于因病長(zhǎng)期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng)，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)老年人應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高排便能力。

　　老年便秘怎么治療好得比較快?專家提示：老年人對(duì)待自己的便秘，一定要慎重，切不可吃一些不便于排便的食物，一旦有便秘的跡象，就要及時(shí)去醫(yī)院做好檢查治療。

查看更多關(guān)于老年便秘怎么治療好得比較快的相關(guān)常識(shí)>>