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怎么預(yù)防食道潰瘍

　　現(xiàn)代社會，食道潰瘍成為了我們生活中較常見的一種疾病，生活、工作和飲食不規(guī)律、熬夜、酗酒、抽煙、濫用藥物等等等都給我們的胃帶來了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。從而使食道潰瘍的發(fā)病率逐年增加。中醫(yī)認(rèn)為疾病的出現(xiàn)是由于人體陰陽失衡導(dǎo)致的外癥。胃腸病久治不愈，主要是由于西醫(yī)對胃腸病的治療缺乏全局理念，只以緩解癥狀為主導(dǎo)，頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳。本病無特殊預(yù)防方式，生活上主要是改變不良生活習(xí)慣例如應(yīng)減少攝入刺激性飲食，抬高床頭，戒煙戒酒，忌吃遏制食管下括約肌張力的巧克力等食物，避免身體超重。生活中大家若是出現(xiàn)了食道潰瘍的癥狀，以免延誤病情。食道潰瘍要怎樣預(yù)防呢?下面來為大家詳細(xì)介紹。

　　1、忌酒戒煙，由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理是引起胃食管返流的原因之一;

　　2、注意少量多餐，吃低脂飲食 可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流;

　　3、晚餐，不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥;

　　4、肥胖者，應(yīng)該減輕體重，因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。

　　5、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉;

　　6、就寢，床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法;

　　7、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等;

　　8、應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用。

　　通過以上對怎么才能預(yù)防食道潰瘍的詳細(xì)解析，相信大家對預(yù)防食道潰瘍的方法有了一定的了解，希望能給您帶來幫助。