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食道潰瘍的自我保健方法

　　食道潰瘍是目前比較多發(fā)對(duì)人體危害也很大的一種炎癥，患上此病直接影響到病人的進(jìn)食情況，如果不及時(shí)治療很容易對(duì)人的身體產(chǎn)生更大的傷害。除了正規(guī)有效的治療之外，食道潰瘍患者的康復(fù)還和患者平時(shí)的自我護(hù)理有著密切的關(guān)系。食道潰瘍會(huì)給大家的生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響，那么，為了避免食道潰瘍，需要進(jìn)行哪些自我保健方法呢?下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹。

　　首先，食道潰瘍的護(hù)理在飲食方面一定要注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。平時(shí)應(yīng)注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調(diào)油，應(yīng)以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食品。在飲食中可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、**清等。

　　其次，要避免用使下端食管括約肌壓力降低的藥物，包括黃體酮、茶堿、前列腺素E、抗膽堿藥、β興奮劑、α阻斷劑、多巴胺、阿片類(lèi)和鈣通道阻斷藥等等。

　　再次，食道潰瘍的保健要忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

　　最后，患有食道潰瘍的患者還應(yīng)該改變不良的睡姿。有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。因此，患者要切忌這種不科學(xué)的睡姿。

　　大家在平時(shí)的生活中一定要注意自己的身體健康狀況，如果出現(xiàn)健康問(wèn)題一定要及時(shí)地到正規(guī)的醫(yī)院接受相應(yīng)的治療，拖延不治只會(huì)給身體帶來(lái)更大的傷害。