如何預(yù)防躁狂癥的發(fā)生
時間：2015-07-14來源：求醫(yī)網(wǎng)
躁狂癥是一種精神疾病，患者容易沖動發(fā)怒，嚴(yán)重的話則會導(dǎo)致妄想，幻覺，緊張等精神狀態(tài)，嚴(yán)重危害人的身心健康，因此，對于躁狂癥我們不得不防，下面將為大家介紹如何預(yù)防躁狂癥。
心理社會因素因素在發(fā)病和復(fù)發(fā)中起著重要的作用，需要注意心理調(diào)節(jié)： ①學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識，掌握心理調(diào)試方法，培養(yǎng)樂觀、積極、健康的性格，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，保持良好的心態(tài);②矯正不良行為模式，如沖動盲目、不顧后果;③避免不良的社會心理因素，避免長期處于高度緊張、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的生活狀態(tài)，適當(dāng)給自己減壓和放松。
早發(fā)現(xiàn)、早治療，防復(fù)發(fā) ①注意識別焦慮、抑郁、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒，注意識別疾病的早期表現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)，早咨詢，有病盡早治療;②躁狂易反復(fù)發(fā)作，樹立長期治療的理念，學(xué)會監(jiān)控自己的情緒變化及應(yīng)對策略，掌握疾病的管理能力;定期門診復(fù)查，與醫(yī)生溝通，監(jiān)測病情和藥物副反應(yīng)，維持病情穩(wěn)定，防復(fù)發(fā);③避免病情反復(fù)發(fā)作，造成疾病難以治療護理，功能損害。
通過這篇文章的介紹，我們對預(yù)防躁狂癥的方法有了一定的了解，我們應(yīng)該要謹(jǐn)記以上的預(yù)防方法，在生活中注意調(diào)整自己的情緒，改掉沖動易怒的壞習(xí)慣，只有做到這些，才能遠離躁狂癥。
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