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頭風病患者的食物禁忌

　　大家有沒有覺得現在人們患頭風病的幾率比原來父母那一輩人要高呢，有的小學生甚至都會患頭風病，這是為什么呢?跟我們的飲食習慣有關嗎?有會引起頭風病的食物?下面我們來詳細了解一下。

　　1、咖啡

　　咖啡中的咖啡因會刺激神經系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習慣，一旦不喝咖啡則會引發(fā)頭風病。所以，有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量較好少于100毫克。

　　2、代糖食品

　　所謂“代糖食品”是指不加糖，而加“代糖”，讓食品同樣有甜味，使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇，對頭風病患者卻并非如此。

　　研究發(fā)現，代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，引發(fā)頭風病。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對“代糖”比較敏感的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。

　　建議頭風病患者注意看產品包裝上的食品內容標識，如果上面標有上述代糖成分，就應盡量避免食用，想要增加食物或飲料的甜度建議用蜂蜜替代白糖和代糖。

　　3、香腸、熱狗

　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高，日常生活中較好盡量少吃些。

　　4、味精

　　炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣，但含味精多的食品會害你頭風病發(fā)作。

　　5、紅酒

　　所有酒精類飲料都會引發(fā)頭風病，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質。如果頭風病者真想喝上兩杯，那較好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。

　　綜上所述，咖啡、代糖食品、香腸、熱狗、味精和紅酒都有可能引起頭風病，食用時要適量。