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感冒（傷風(fēng)）

感冒保健應(yīng)注意哪些

時(shí)間：2015-01-31來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　感冒病無論輕重，均應(yīng)注意護(hù)理調(diào)攝。那么感冒護(hù)理應(yīng)注意哪些?

　　感冒護(hù)理應(yīng)注意哪些

　　1、適當(dāng)休息

　　感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應(yīng)盡量避免過度勞累。時(shí)行感冒病情較重，應(yīng)臥床休息，并積極治療。

　　2、注意隔離

　　感冒有一定的傳染性，故在流行季節(jié)患者應(yīng)盡可能減少外出或應(yīng)酬社交以防傳染。外出應(yīng)戴口罩。多人同室居住時(shí)，應(yīng)盡量少接觸，也可以用帷幔將房間隔開。對(duì)流感病人應(yīng)注意隔離。

　　3、環(huán)境適宜

　　室內(nèi)環(huán)境要保持空氣清新，陽(yáng)光充足，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，陽(yáng)光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影響休息。開窗通風(fēng)時(shí)，應(yīng)給病人加衣被，不可直接吹風(fēng)。夏季可在窗內(nèi)加掛竹簾，既可避風(fēng)，也使室內(nèi)環(huán)境雅靜。應(yīng)避免室內(nèi)有雜味，如病人的排泄物、剩余湯藥等。

　　室內(nèi)要保持一定的溫度和濕度，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常灑水，如生火爐，則在爐上置一壺水，令其蒸發(fā)。天太熱時(shí)，可在室內(nèi)放置冰塊，既降溫，又可使室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。應(yīng)注意電扇不宜直吹病人，風(fēng)不宜太，時(shí)間不宜過長(zhǎng)?？照{(diào)溫涼度應(yīng)適宜，不可與室外氣溫懸殊過大，亦應(yīng)定時(shí)開窗通氣，或讓病人在室外休息、散步，以呼吸新鮮空氣。

　　4、通暢二便

　　感冒病人，二便調(diào)暢，可使邪不內(nèi)閉，不致入里傳變。風(fēng)寒感冒者，宜多喝溫開水或熱稀粥;風(fēng)熱感冒或素蘊(yùn)內(nèi)熱者，宜喝涼開水，頻飲之，或飲蜜糖水，使二便通調(diào)。

　　5、調(diào)節(jié)飲食

　　感冒病人飲食宜清淡，多飲水，多食蔬菜瓜果，日常主食應(yīng)以蒸、煮主，質(zhì)地應(yīng)稀軟，食勿過飽。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。飲食調(diào)味，應(yīng)根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，亦不宜過偏，但風(fēng)寒感冒或平素脾胃陽(yáng)虛之人，可酌食一些酸辣湯類，有助解表或溫中。

　　6、煎服藥法

　　感冒藥視劑量大小加適量冷水或溫水浸泡并攪拌，約停半小時(shí)后用武火急煎，煮沸后10～15分鐘即可。煎藥時(shí)應(yīng)加蓋，以免有效成分揮發(fā)。切忌煎煮時(shí)間過長(zhǎng)，致藥力耗散，降低療效。體虛感冒，往往補(bǔ)虛藥與解表藥同用，煎藥時(shí)則宜先煎補(bǔ)虛藥，解表藥后下。有些方劑有特殊的煎藥要求，按醫(yī)囑區(qū)別掌握。

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