乳腺囊腫的保健要點(diǎn)
時(shí)間：2015-08-04來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、保持心理平衡。女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒，理智地對(duì)待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)的感情糾紛及情感危機(jī)。只有精神舒暢，才有利于心理平衡和生理平衡。
2、生活方式合理，戒除煙酒，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地參加運(yùn)動(dòng)鍛煉和豐富多彩的娛樂活動(dòng)，以強(qiáng)健心身;提倡晚婚和計(jì)劃生育，結(jié)婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，防止多次流產(chǎn)，生孩子后要母乳喂養(yǎng)。
3、和諧有規(guī)律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進(jìn)夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺囊腫的發(fā)生。
4、飲食要配合治療，乳腺囊腫病人在手術(shù)前后應(yīng)當(dāng)努力進(jìn)餐，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，豐富的營(yíng)養(yǎng)可促進(jìn)機(jī)體順利地經(jīng)歷手術(shù)關(guān)，促進(jìn)切口愈合，早日恢復(fù)健康。
5、飲食要有節(jié)制，不過量過度營(yíng)養(yǎng)以及肥胖對(duì)乳腺囊腫的發(fā)生、發(fā)展都有不利影響。因此，在乳腺囊腫病人治療后的長(zhǎng)期生活過程中，應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)需要的前提下，恪守飲食有節(jié)制不過量的原則。
6、宜多樣化平衡飲食，平衡膳食是癌癥患者保持正常體重的較好辦法。平衡膳食包括粗糧與雜糧搭配，富含熱能，適量蛋白，富含纖維素、高無機(jī)鹽及富含維生素A、C、E、K、葉酸等易于消化吸收的食物。
7、乳腺囊腫患者忌食生蔥蒜、母豬肉、南瓜、醇酒以及辛溫、煎炒、油膩、葷腥厚味、陳腐、發(fā)霉等助火生痰有礙脾動(dòng)的食物。對(duì)于乳腺囊腫晚期如何調(diào)理，宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰軟堅(jiān)散結(jié)功能的食物。
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