哮喘的預(yù)防保健措施有哪些
時間：2014-10-15來源：求醫(yī)網(wǎng)
哮喘雖然危害性很大，但是確實可以預(yù)防的，對于哮喘病患者來講，做好哮喘的預(yù)防保健工作很重要，要積極地鍛煉身體，提高自身的免疫力?？茖W(xué)規(guī)律的飲食，有一個愉快的心態(tài)。將哮喘抵御在門外。
哮喘的預(yù)防保健措施有哪些
1、哮喘常為過敏原通過內(nèi)因而發(fā)病，通常吸入花粉、煙塵、羽毛、塵螨等;食用魚、蝦、花生、牛奶等;接觸油漆、橡皮、染料、化學(xué)品等，以及藥物如磺胺藥、青霉素等，均有可能成為過敏原。因此應(yīng)注意誘發(fā)哮喘的因素，除去過敏原。此外，還應(yīng)預(yù)防上呼吸道感染，避免疲勞過度，淋雨受涼或精神方面的刺激，以防止哮喘發(fā)作。
2、保持室內(nèi)空氣流通，避免灰塵飛揚(yáng)，盡量不要用羽毛類衣被。患兒應(yīng)臥床休息至癥狀消失，枕頭需抬高，取半臥位。嬰幼兒可抱起輕輕拍背，便于排出呼吸道分泌物。
3、飲食宜給予營養(yǎng)豐富、易消化的流質(zhì)或軟食，宜多飲開水。平時應(yīng)注意勿食刺激性食物和冷飲，并盡量避免巧克力等過甜食品，以免誘發(fā)哮喘。
4、有發(fā)作預(yù)兆時應(yīng)及時用藥，可避免哮喘劇烈發(fā)作。
5、鼓勵患兒解除思想負(fù)擔(dān)、樹立治療疾病的信心。平時除采取積極措施，防止哮喘發(fā)作外，還可適當(dāng)作戶外活動，進(jìn)行鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體的抗病能力。
6、避免接觸過敏原，如花粉，動物皮毛、螨蟲等，有些人吃花生、海鮮也會誘發(fā)哮喘。所以因人而異，自己慢慢摸索，只要是過敏的東西，都需要避免。
7、樹立信心，哮喘雖然不能根除，但可以完全控制，與正常人一樣生活。
8、規(guī)范化治療。哮喘的治療是國際化的。可以在gina網(wǎng)站或國內(nèi)哮喘聯(lián)盟網(wǎng)站查詢相關(guān)知識。
9、正確掌握準(zhǔn)納器的使用方法。
10、中醫(yī)中藥治療是可以的，但要正規(guī)，不要盲目相信神醫(yī)、優(yōu)秀秘方及治療哮喘的鬼話。
溫馨提示：如果你已經(jīng)確診了說得了哮喘的話，那么希望能與您的醫(yī)生建立長期的合作。盡量不要頻繁換醫(yī)生。哮喘病患者要注意加強(qiáng)身體素質(zhì)，積極鍛煉身體，避免病毒的入侵。另外還要注意防止過敏源，積極預(yù)防哮喘的產(chǎn)生。患了哮喘要及時的去醫(yī)院檢查治療，爭取早日**。
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