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胃潰瘍穿孔應怎樣預防

　　對于醫(yī)生而言，所能做的是通過藥物及手術等手段竭力控制緩解胃潰瘍性穿孔的癥狀，而對于胃潰瘍性穿孔患者，則應注意保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理飲食，積極配合治療，只有這樣才能**程度上的預防胃潰瘍的發(fā)作。具體而言，應注意如下幾點：

　　1.調整心態(tài)，注意休息，避免過度焦慮與勞累。

　　2.戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不宜過量。

　　3.避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等。

　　4.少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子。

　　5.少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。

　　6.把好進食關。幽門螺桿菌是引發(fā)胃潰瘍性穿孔的原因之一。俗話說病從口入，在生活中尤其要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，少吃或不吃生食，把好食物和餐具的消毒關，將幽門螺桿菌擋在嘴外。

　　7.要營養(yǎng)更要規(guī)律。合理飲食、平衡膳食十分重要。飲食不僅要講營養(yǎng)，還要講求規(guī)律性，不能暴飲暴食，饑一頓飽一頓，應該定時定量。少吃不易消化或刺激性大的食物，如堅果、辣椒等。

　　8.對煙酒說“不”。按照人們通常的理解，吸煙會令人的肺受損。其實，過度吸煙對胃的損害也不容小覷。煙草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，而醫(yī)學界有一句經(jīng)典的話叫“無酸無潰瘍”，胃酸過多會變成攻擊因子、侵蝕因子，容易引起胃潰瘍性穿孔。同樣，如果已經(jīng)得了潰瘍卻不戒煙，那么潰瘍也不易愈合，給胃穿孔埋下地雷。雖說少喝點紅酒有利于食物消化吸收，但過度飲酒甚至酗酒，酒精的刺激反而會損害胃黏膜，引發(fā)潰瘍，增加胃穿孔風險。

　　9.放松心情拒絕過勞。保持樂觀、愉快的心態(tài)，精神狀態(tài)要盡量放松，壓力過大時要及時進行調節(jié)和舒緩。平時要保證足夠的睡眠時間，因為胃受神經(jīng)系統(tǒng)的控制和調節(jié)，如果平時經(jīng)常加班、熬夜，大腦得不到休息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常處于過度緊張、勞累或壓抑的狀態(tài)，將極大地影響胃健康。