預(yù)防過敏性鼻炎的方法有哪些
時間：2015-02-01來源：求醫(yī)網(wǎng)
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。應(yīng)盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。日常生活中要做到以下幾點：
1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶;
2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具;
3.使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào);
4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度;
5.修理潮濕的**室，通氣口和浴室;
6.保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生;
7.臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上;
8.用木板，地磚等代替地毯;
9.不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長;
10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥;
11.注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔;
12.加強室外體育鍛煉，增強體質(zhì);
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