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　　強(qiáng)直性脊柱炎，是一種慢性病，對(duì)我們的身體影響是很大的，令人聞之色變的是它的致殘率高。通常預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，在生活中，我們就應(yīng)該保持充足的睡眠，經(jīng)常鍛煉身體。

　　1、加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

　　盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期,大量飲酒的毛病。走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

　　2、平時(shí)要防止過度疲勞，采取正確的睡眠姿勢(shì)。

　　使用合理、符合健康要求的寢具。髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

　　生活中，強(qiáng)直性脊柱炎的讓我們猝不及防，只能在窮兇惡極的強(qiáng)直性脊柱炎面前祈禱，但是，對(duì)于慢性疾病，我們就要在日常生活中做好預(yù)防措施，像強(qiáng)直性脊柱炎，這種對(duì)我們身體傷害極大的病。不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一，需要做好預(yù)防措施。

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