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　　腎病綜合癥是一直是困擾人們健康的頭號威脅，其中以腎病綜合癥最為典型，只要是知道其危害的朋友，都會時常關(guān)注腎病綜合癥的預(yù)防方法，避免自己受到威脅。下面就具體介紹一下如何預(yù)防腎病綜合癥。

　　腎病綜合癥的常見預(yù)防方法：

　　1、適當(dāng)運動增強免疫力

　　部分腎病綜合癥患者得病后便整天臥病休養(yǎng)在床，加上冬季天冷，更懶得下床運動。實在慢性腎病患者并不宜長時間臥床休息，患者平時可以外出散散步，干一些力所能及的家務(wù)，既可經(jīng)過運動進步身體免疫力，防范感冒;又可改善機體的血液循環(huán)，有利于病變腎臟的康復(fù)。

　　2、避免過渡勞累

　　過渡勞累也是誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)的一個重要原因。因此要防止腎病復(fù)發(fā)就要幸免勞累。一提到勞累人們首先想到的是體力勞動所致，而往往忽略了腦力勞動，過渡腦力勞動會導(dǎo)致機體免疫力下降，從臨床案例表示用腦過渡而引發(fā)的腎病并不少于體力勞動所引起的，甚至還超過體力勞動所致腎病?？傊P(guān)于腎病患者來說，不管是體力勞動還是腦力勞動，都要做好腎病綜合癥防范措施，防止腎病復(fù)發(fā)，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，忌過渡勞累。

　　3、注意居室環(huán)境

　　臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風(fēng)透氣。腎病綜合癥患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風(fēng)、通氣，要保持一定的溫度?？照{(diào)不宜調(diào)得太低，以低于室外氣溫5c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發(fā)生感冒。由于入睡后基礎(chǔ)代謝減弱，人的自衛(wèi)功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合癥患者夏季睡眠時千萬要注意蓋住腹部，預(yù)防感冒。

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