小兒眼底病的預(yù)防保健
時間：2015-02-02來源：求醫(yī)網(wǎng)
小兒眼底病在現(xiàn)如今的生活中比較多發(fā)，眼睛和容易出現(xiàn)干澀的感覺，稍不注意就可以導(dǎo)致眼底疾病的發(fā)生。因此，治療眼底疾病的同時我們首先要學(xué)會如何保護自己的眼睛。
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也較好使用透氧程度高的品種。這是小兒眼底病預(yù)防保健方法之一。
小兒眼底病的保健需要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
平時注意休息不要過度用眼睛，眼底病變預(yù)防要避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
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