骨質(zhì)疏松（骨質(zhì)疏松征）
控制體重可幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松
時(shí)間：2015-02-02來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
低體重是引起骨質(zhì)疏松的原因之一，所以防治骨質(zhì)疏松要注意控制體重。重力和肌肉收縮可影響骨細(xì)胞的功能和代謝。體重過(guò)輕或太空失重，均可發(fā)生骨質(zhì)疏松。
防治骨質(zhì)疏松要注意性激素低下。不僅僅是絕經(jīng)后的婦女，年輕女性各種低雌激素性閉經(jīng)、產(chǎn)后哺乳等也會(huì)增加骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)。
吸煙、過(guò)度飲酒者要讀哦重視防治骨質(zhì)疏松。吸煙會(huì)降低腸內(nèi)鈣的吸收，吸煙者常常絕經(jīng)早，體內(nèi)性激素水平下降，導(dǎo)致骨丟失。酒精可遏制骨形成，酗酒者發(fā)生肝損害時(shí)，可降低腸鈣的吸收。
往往體力活動(dòng)缺乏會(huì)引起骨質(zhì)疏松，缺乏肌肉活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致廢用性骨量丟失。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉力量下降和平衡協(xié)調(diào)功能低下，使老人容易摔倒，從而增加骨折的危險(xiǎn)。所以防治骨質(zhì)疏松要注意多活動(dòng)。
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