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　　正常的人的心跳一般維持在60-100次/分，當(dāng)每分鐘心跳低于或高于這個(gè)頻率，我們就認(rèn)為發(fā)生了心律不齊。心律不齊會(huì)影響血液的正常循環(huán)，導(dǎo)致心房、心室收縮該病，心排血量下降，進(jìn)而誘發(fā)胸悶、乏力、心悸等。臨床上，發(fā)生心律不齊通常有一些潛在因素，患者除了做到戒煙戒酒，放松心情外，還可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療來控制心律。

　　蓮子營(yíng)養(yǎng)豐富，是公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品，用于治病調(diào)理效果十分顯著。蓮子中富含鈣、磷、鉀等元素，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，增加酶的活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，還能加強(qiáng)肌肉的伸縮性，維持心跳頻率。如果再適當(dāng)補(bǔ)充一些紫一輔酶Q10，則能更有效治療心律不齊。蓮子中含有的生物堿具有強(qiáng)大的護(hù)心功效，可用于抗鈣、心律不齊等。以下就為大家介紹常見的幾款蓮子食療方，幫助大家緩解心律不齊，改善心律癥狀。

　　蓮子燉豬心：

　　準(zhǔn)備蓮子30克，豬心一個(gè)，料酒、蔥、姜、鹽、味精和植物油各備用。首先將蓮子用熱水泡開后去皮去心，豬心清洗干凈后切片，在鍋中倒入油，加入蔥姜爆香，加入料酒、清水，接著放入蓮子、鹽燒煮。蓮子煮到熟爛后，挑出蔥姜，放入味精調(diào)味皆可。該藥膳能益智安神，補(bǔ)血養(yǎng)心，對(duì)治療心律不齊、失眠多夢(mèng)等具有良好效果。

　　蓮子桂圓粥：

　　準(zhǔn)備蓮子、桂圓肉各15克，紅棗15顆，糯米50克和白糖少許備用。首先將蓮子去皮去心，紅棗清洗干凈后去核，糯米淘洗干凈放入鍋中，接著在鍋中加入蓮子、桂圓肉、紅棗和適量水，熬煮至爛熟即可。該藥膳能益心寧神，對(duì)治療脾氣虛弱、心律不齊等十分有效。

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