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　　在日常生活肝囊腫是一種常見的疾病，此疾病屬于肝病的一種，肝囊腫通俗點(diǎn)說就是肝臟中的水泡。絕大多數(shù)的肝囊腫都是先天性的，即因先天發(fā)育的某些異常導(dǎo)致了肝囊腫形成。肝囊腫出現(xiàn)腹痛，嘔吐，黃疸。下面具體介紹如何有效的預(yù)防肝囊腫。

　　1、應(yīng)注意休息：肝囊腫患者應(yīng)注意休息，避免過勞或過累，加重肝臟損傷。

　　2、要禁忌飲酒：少吃辛辣、油炸食品，還有過甜的食物。忌盲目進(jìn)補(bǔ)，或不要隨意輕信廣告宣傳的補(bǔ)品，以免損害肝臟或增加肝臟負(fù)擔(dān)。

　　3、多吃紅色蔬菜：重點(diǎn)推薦胡蘿卜、西紅柿、紅棗、火龍果等紅顏色的蔬菜水果。多喝水。多喝水可增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌。

　　4、多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物：注意高纖維、高維素食物的補(bǔ)充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍?。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

　　5、多食白糖：多食白糖可為肝炎病人護(hù)肝，此觀點(diǎn)源于上世紀(jì)60年代的困難時(shí)期，肝炎病人可憑醫(yī)院證明多購買些白糖。在當(dāng)時(shí)營養(yǎng)條件差的狀況下，多吃白糖也許為人們提供了一定的能量，

　　6、改變飲食習(xí)慣：改變?nèi)粘ｏ嬍车牧?xí)慣，減少食物中脂肪含量及總熱量。單發(fā)性巨大囊腫可考慮穿刺流或切除，多發(fā)性囊腫可考慮部分切除。

　　7、合理平衡膳食：無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿于日常生活中的重要環(huán)節(jié)，若能重視飲食調(diào)養(yǎng)，將有助于提高自身免疫力，改善肝臟功能。

　　8、多吃紅色蔬菜：重點(diǎn)推薦胡蘿卜、西紅柿、紅棗、火龍果等紅顏色的蔬菜水果。多喝水可增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌

　　9、食療和美味并重：對(duì)老年人來說，如果能在餡料上結(jié)合老人的體質(zhì)稍作改進(jìn)，就能更好的達(dá)到食療和美味的效果。比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。

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