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　　現(xiàn)在的人們用眼的地方是越來(lái)越多了，從日常工作到下班后的休閑娛樂(lè)，我們要面對(duì)著繽紛的世界，跟隨這些情況發(fā)生的，玻璃體混濁的病人也越來(lái)越多了?？吹竭@種情況的發(fā)生，很多人開(kāi)始害怕起來(lái)，都開(kāi)始保用眼睛預(yù)防這種疾病的發(fā)生了，但是很多人除了避免過(guò)度用眼之外，就什么也不清楚了。其實(shí)預(yù)防玻璃體混濁的方法有很多，請(qǐng)跟隨本文一起了解日常生活中怎樣預(yù)防玻璃體混濁吧。

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，玻璃體混濁通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　2、中醫(yī)認(rèn)為“黑花茫茫腎氣虛”，因此中老年應(yīng)注意護(hù)養(yǎng)腎精，節(jié)制房事。

　　3、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　4、中老年高度近視患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)用目力，以防視網(wǎng)膜出血及脫離而致玻璃體混濁。

　　5、中老年凡眼前出現(xiàn)飛蚊癥或黑影飄動(dòng)，不可怠誤時(shí)機(jī)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查明病因，早期診斷，早期治療，防微杜漸，使病情控制在萌芽狀態(tài)。

　　6、對(duì)糖尿病、腎病、高血壓病的中老年患者，應(yīng)定期檢查眼底，積極治療原發(fā)病，防止眼底出血而致玻璃體混濁。

　　7、玻璃體手術(shù)后，再出血的發(fā)生率很高，因此，預(yù)防術(shù)后再出血對(duì)視功能的恢復(fù)有重要意義。術(shù)后宜注意休息，避免用力咳嗽、打噴嚏，防止大便干燥，保證充足睡眠，繼續(xù)治療原發(fā)病。

　　日常生活中怎樣預(yù)防玻璃體混濁大家應(yīng)該已經(jīng)了解了，預(yù)防這種疾病從現(xiàn)在開(kāi)始吧，以上方法除了可以預(yù)防玻璃體混濁以外還是可以預(yù)防其他眼疾的好方法，祝您能夠健康的擁抱快樂(lè)的生活，保持健康從預(yù)防疾病開(kāi)始吧。

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