耳聾(聽(tīng)覺(jué)障礙)
避免患上耳聾的有效措施有哪些
時(shí)間:2015-11-24來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
耳聾是對(duì)患者身體傷害非常大的一種耳鼻喉疾病,對(duì)耳聾患者的生活及工作都帶來(lái)非常大的影響,也嚴(yán)重影響耳聾患者的學(xué)習(xí)能力,對(duì)此各位耳聾患者及家屬應(yīng)該有所了解,如發(fā)現(xiàn)自己患上耳聾,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,以免耳聾的情況繼續(xù)惡化,那么生活中避免患上耳聾的有效措施有哪些?下面我們針對(duì)此問(wèn)題進(jìn)行具體介紹。
生活中一定要保持好的心態(tài),多鍛煉身體,一般精神過(guò)度的緊張,還有疲勞都很容易導(dǎo)致內(nèi)耳缺血的情況,從而產(chǎn)生耳聾,平時(shí)要多加注意。
一定要合理飲食,平時(shí)的時(shí)候要少吃偏甜的食物,或者是過(guò)咸,以免會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。最終產(chǎn)生內(nèi)耳缺血的情況,使得聽(tīng)力衰退,出現(xiàn)耳聾的情況。
平時(shí)吸煙飲酒要少量,煙和酒都對(duì)人體有一定的危害,特別是煙里面的尼古丁,會(huì)進(jìn)入到患者的血液,使得患者出現(xiàn)內(nèi)耳供血嚴(yán)重不足的情況,還會(huì)導(dǎo)致耳聾。
生活中忌掏耳朵,常按摩,以免出現(xiàn)耳聾,經(jīng)常性的掏耳朵是一種不好的習(xí)慣,很容易對(duì)耳道造成一定的傷害,使得耳部出現(xiàn)發(fā)炎的情況,影響患者的聽(tīng)力。
避免噪音的損害,長(zhǎng)期受到噪聲的影響,會(huì)對(duì)耳部造成較大的傷害,平時(shí)的時(shí)候要遠(yuǎn)離噪聲污染,還有看電視和聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候,不要把聲音放的較大,不但很容易對(duì)耳部造成較大的刺激,也很容易出現(xiàn)耳聾的現(xiàn)象。
另外生活中要減少脂肪的攝入,大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
以上就是“避免患上耳聾的有效措施有哪些”的具體介紹,相信大家已經(jīng)有所了解,生活中多注意避免自己的聽(tīng)力受損,就可以有效的預(yù)防耳聾的發(fā)生。
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