如何有效預(yù)防突發(fā)性耳聾
時(shí)間：2015-02-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
目前我國突發(fā)性耳聾患者越來越多，一直呈上升趨勢，患者也明顯呈年輕化發(fā)展，患者多發(fā)年齡也由過去的45歲以上改變?yōu)?0來歲甚至更小年齡，生活節(jié)奏的加快、精神壓力增加，以及攝入高脂肪食物過多、運(yùn)動(dòng)減少、生活不規(guī)律等不健康的生活方式都可能是引起突發(fā)性耳聾的因素，還一些生活上的細(xì)節(jié)，例如長期戴耳機(jī)聽音樂，玩網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)榱巳〉幂^好的效果將聲音開到最大，連續(xù)幾天加班得不到很好的休息等均是導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的誘因，了解突發(fā)性耳聾的預(yù)防措施是刻不容緩的事情。
如何有效預(yù)防突發(fā)性耳聾：
1、注意身體保健避免長期接觸噪聲，預(yù)防老年性心血管疾病，一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑及維生素A、維生素D及維生素E。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不良的生活習(xí)慣、勞累、通宵不睡覺、緊張、吸煙、喝酒等對都對耳朵有很大影響。比如吸煙可導(dǎo)致血管痙攣，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)而出現(xiàn)功能障礙等。
3、清淡飲食至關(guān)重要耳朵保健與飲食的關(guān)系非常大。飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發(fā)病可能，使腦、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平，而聽力的退化就可能得到延緩。平時(shí)見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時(shí)的飲食多為簡單、清淡的。
4、慎用耳毒性藥物濫用藥物引起耳聾也是一個(gè)不容忽視的問題。現(xiàn)在人們有一定的醫(yī)藥知識(shí)，隨意用藥的現(xiàn)象比較普遍?？梢鸲Q、耳聾的藥物很多，而其中又以某些解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。因此，提倡在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要因?yàn)殡S意用藥而帶來的煩惱。
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