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　　目前我國(guó)突發(fā)性耳聾患者越來(lái)越多，一直呈上升趨勢(shì)，患者也明顯呈年輕化發(fā)展，患者多發(fā)年齡也由過(guò)去的45歲以上改變?yōu)?0來(lái)歲甚至更小年齡，生活節(jié)奏的加快、精神壓力增加，以及攝入高脂肪食物過(guò)多、運(yùn)動(dòng)減少、生活不規(guī)律等不健康的生活方式都可能是引起突發(fā)性耳聾的因素，還一些生活上的細(xì)節(jié)，例如長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，玩網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)榱巳〉幂^好的效果將聲音開(kāi)到**，連續(xù)幾天加班得不到很好的休息等均是導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的誘因，了解突發(fā)性耳聾的預(yù)防措施是刻不容緩的事情。

　　如何有效預(yù)防突發(fā)性耳聾：

　　1、注意身體保健避免長(zhǎng)期接觸噪聲，預(yù)防老年性心血管疾病，一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽(tīng)閾下降，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑及維生素A、維生素D及維生素E。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不良的生活習(xí)慣、勞累、通宵不睡覺(jué)、緊張、吸煙、喝酒等對(duì)都對(duì)耳朵有很大影響。比如吸煙可導(dǎo)致血管痙攣，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)而出現(xiàn)功能障礙等。

　　3、清淡飲食至關(guān)重要耳朵保健與飲食的關(guān)系非常大。飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發(fā)病可能，使腦、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平，而聽(tīng)力的退化就可能得到延緩。平時(shí)見(jiàn)到一些高齡老人，耳聰目明，其平時(shí)的飲食多為簡(jiǎn)單、清淡的。

　　4、慎用耳毒性藥物濫用藥物引起耳聾也是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題?，F(xiàn)在人們有一定的醫(yī)藥知識(shí)，隨意用藥的現(xiàn)象比較普遍?？梢鸲Q、耳聾的藥物很多，而其中又以某些解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。因此，提倡在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要因?yàn)殡S意用藥而帶來(lái)的煩惱。

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