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日常生活中預(yù)防突發(fā)性耳聾的方法

　　患上耳聾是非常痛苦的，對(duì)于一個(gè)聽(tīng)力健全的人來(lái)講，如果突然生活在無(wú)聲的世界里是很難接受的。因此，大家在平時(shí)的生活當(dāng)中需要做好預(yù)防突發(fā)性耳聾的準(zhǔn)備工作。那么，如何才能保障自己的聽(tīng)力不受外物的損傷?我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)好自己的耳部健康呢?還是聽(tīng)聽(tīng)專家的建議吧。

　　由于突發(fā)性聾病因尚不明確，并無(wú)針對(duì)性的預(yù)防措施。作為一般性的預(yù)防，日常生活中可注意以下幾點(diǎn)：

　　1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免感冒，預(yù)防病毒感染。

　　2、勿過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，保持身心愉悅。

　　3、保持均衡飲食，多吃新鮮蔬果。減少煙、酒、咖啡等帶來(lái)的刺激。

　　4、控制高血壓、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。

　　5、對(duì)于已經(jīng)患突發(fā)性聾并且治療后患耳仍然不具有實(shí)用聽(tīng)力水平的患者，除上述建議外，還建議特別應(yīng)該保護(hù)健側(cè)耳：

　　6、避免接觸噪聲、避免耳毒性藥物。避免耳外傷和耳部的感染。