預(yù)防突發(fā)性耳聾有哪些方法
時間：2015-02-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
預(yù)防突發(fā)性耳聾在日常生活中應(yīng)注意避免接觸強烈的噪聲，放松心情，飲食清淡、營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1.避免接觸強烈的噪聲，放松心情。
注意身體保健，預(yù)防老年性心血管疾病，一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服降膽固醇藥、血管擴張劑及維生素A、維生素D及維生素E。
2.清淡飲食至關(guān)重要耳朵保健與飲食的關(guān)系非常大。
飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發(fā)病可能，使腦、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平，而聽力的退化就可能得到延緩。平時見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣、勞累、通宵不睡覺、緊張、吸煙、喝酒等對都對耳朵有很大影響。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。吸煙可導(dǎo)致血管痙攣，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)而出現(xiàn)功能障礙等。
查看更多關(guān)于預(yù)防突發(fā)性耳聾有哪些方法的相關(guān)常識>>
