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　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)保健中病房保持安靜、舒適，避免噪音，保證病人得到充足的休息，食宜補(bǔ)益氣血，益肝腎，可用熟地、當(dāng)歸、黃芪煲雞湯，杜仲、十膝煲豬腳筋，桃仁粥。日常生活中避免引起疼痛的動作，如上下樓梯，爬山，長時(shí)間行走，可騎自行車運(yùn)動。

　　1、日常生活注意事項(xiàng)

　　(1)減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

　?、贉p肥：改變不良的飲食時(shí)間及飲食習(xí)慣，防止骨質(zhì)疏松。

　?、诒苊庖鹛弁吹膭幼鳎缟舷聵翘?，爬山，長時(shí)間行走，可騎自行車運(yùn)動。

　?、圩⒁怅P(guān)節(jié)的保暖，使血循正常，防止疼痛，如藥物護(hù)膝。

　　(2)加強(qiáng)肌力，肌力增強(qiáng)防止關(guān)節(jié)破壞，與關(guān)節(jié)囊攣縮之后的關(guān)節(jié)屈伸障礙。

　　(3)最大限度的伸展和屈曲膝關(guān)節(jié)。

　　2、中醫(yī)保健

　　肝腎虧虛證

　　臥床休息，做好病情觀察及安全防護(hù)措施，防止病人跌倒損傷。

　　病房保持安靜、舒適，避免噪音，保證病人得到充足的休息。

　　關(guān)節(jié)、腰部酸痛按醫(yī)囑予理療，如干擾電、頻譜照射以緩解疼痛。

　　頭暈、耳鳴明顯時(shí)，一定臥床休息，保持情緒穩(wěn)定，對癥處理。

　　食宜補(bǔ)益氣血，益肝腎，可用熟地、當(dāng)歸、黃芪煲雞湯，杜仲、十膝煲豬腳筋，桃仁粥。

　　中藥宜分次溫服。

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