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　　患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者可以說是非常不幸的，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅會(huì)給患者帶來很大的傷害，還會(huì)給患者造成很大的痛苦，重要的是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療是一個(gè)漫長的過程，患者朋友們也要掌握一些自我治療的方法才行。掌握并且合理運(yùn)用這些方法能夠幫助患者緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，若是大家對此不了解可以看下文中介紹的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的自我治療方法有哪些。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的自我治療方法有以下五種：

　　一、按摩療法緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法有哪些?按摩療法，可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點(diǎn)、按、捏、拿手法，達(dá)到舒筋活絡(luò)止痛的目的;最后用搖、滾、揉手法，作善后處理。每次30～50分鐘，2～3天1次?？梢暂o助緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

　　二、蠟療治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　將蠟袋加溫軟化后，置于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患處，每日使用1次，每次15～20分鐘。蠟療方法可以緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。

　　三、紅外線照射治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　用紅外線對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腫痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘?？梢云鸬阶晕抑委煹淖饔?。

　　四、自然療法

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽，保持室內(nèi)空氣新鮮，被褥干燥。洗漱宜用溫水。預(yù)防感冒。保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。堅(jiān)持鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力?？梢跃徑忸愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病情。

　　五、飲食療法

　　患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的自我治療方法有哪些現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了，在治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的時(shí)候患者朋友們應(yīng)該掌握上述的自我治療方法，平時(shí)可以通過這些方法來緩解自身疾病的癥狀，控制病情的發(fā)展。祝愿患者朋友們能夠控制病情健康生活。

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