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　　目前隨著人們?nèi)粘Ｉ罘绞降母淖兒芏嘁郧吧僖姷募膊∫沧兂闪烁甙l(fā)疾病，像是短暫性缺血缺氧性腦病就是其中一種，這種疾病是可以危害患者的生命健康的，而且還會復(fù)發(fā)所以朋友們應(yīng)該了解日常怎樣預(yù)防短暫性缺血缺氧性腦病。并且在生活中加以注意，若是大家對此不了解可以看下文中做出的介紹。

　　日常預(yù)防短暫性缺血缺氧性腦病的方法如下：

　　1、運(yùn)動可減少脂肪堆積、降低血糖，提高心肺功能，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高身體綜合素質(zhì)。運(yùn)動方式包括散步、慢跑、太極拳、乒乓球、游泳、劃船、球類等。其中甩手倒退走、慢跑等運(yùn)動安全簡便，適合中老年。病人在運(yùn)動時要掌握好強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，每次30~60min，每日1次。

　　2、應(yīng)了解飲食治療的意義和具體措施。例如，高血脂的病人應(yīng)低脂飲食，嚴(yán)禁攝入動物油，盡量食用植物油，宜選用含脂肪少的食物，避免食用含脂肪多的食物如肥肉、鴨、鵝等，禁食油炸粘膩的食物。

　　3、正確認(rèn)識疾病，以消除焦慮、緊張和恐懼等不良情緒，從而對治療效果產(chǎn)生積極影響。

　　4、可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腸溶阿司匹林或潘生丁等，以改善腦循環(huán)。同時還可選用作用于血管平滑肌、增加腦流量的藥物，如尼莫地平和腦益嗪等。伴有糖尿病者應(yīng)積極有效控制血糖;伴有高血脂的病人除了調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)外，還應(yīng)盡早使用降血脂藥物。

　　5、經(jīng)過綜合治療，病人肢體的活動功能大多能恢復(fù)，但也要經(jīng)常進(jìn)行肢體功能鍛煉。上肢的功能鍛煉可將雙手撐于身后，使髖部盡可能向前挺出，并伸展整個脊柱。下肢肌力的鍛煉方法可步行上下樓梯，試著用足跟蹬地;仰臥時雙腿可在空中蹬自行車，或臀部抬高做橋式活動等。⑥保持良好的生活習(xí)慣，按時作息，避免過度操勞，保持情緒穩(wěn)定，調(diào)整心態(tài)，增添生活情趣;還要注意定期復(fù)查血壓、血脂、血糖等。

　　日常怎樣預(yù)防短暫性缺血缺氧性腦病的相關(guān)問題現(xiàn)在就為大家介紹完了，希望朋友們能夠引起重視，在生活中要小心預(yù)防缺血缺氧性腦病的發(fā)生，這樣能夠保證生命健康的安全不受到這種疾病的危害。祝愿朋友們身體健康遠(yuǎn)離疾病。

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