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　　肌肉萎縮患者在我們身邊普遍存在，由于對(duì)肌肉萎縮保健常識(shí)的缺乏，很多患者在治療后未能達(dá)到預(yù)期的效果，因此患者要多了解肌肉萎縮的保健方法，做好相關(guān)護(hù)理工作。

　　1、保持樂觀愉快的情緒：長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

　　2、生活節(jié)制：注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　3、合理膳食：可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。

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