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感冒（傷風(fēng)）

感冒應(yīng)該怎么預(yù)防

時(shí)間：2016-03-16來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防呢?其實(shí)生活中最常見最普遍的疾病就是感冒，感冒患者也在我們?nèi)巳褐袩o(wú)處不在，輕易忽視感冒的危害，而沒(méi)有很及時(shí)做好預(yù)防的功課，有些人一患上感冒，就會(huì)拿出自己家里備用的感冒藥盲目服用。感冒雖然可以自己好起來(lái)，也并不是什么大病，但感冒可能還會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染。所以提醒廣大人群一定要做好感冒的預(yù)防。感冒應(yīng)該怎么預(yù)防我們簡(jiǎn)單為大家介紹一下幾點(diǎn)。

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防第一點(diǎn)、感冒病毒最易經(jīng)由鼻咽腔分泌物傳染，洗手和被污染環(huán)境消毒劑的應(yīng)用可減少感染的傳播。

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防第二點(diǎn)、平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒較好的辦法。

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防第三點(diǎn)、做好防寒工作，避免發(fā)病誘因。生活有規(guī)律，避免過(guò)勞，特別是晚上工作過(guò)度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防第四點(diǎn)、當(dāng)感冒患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)，我們應(yīng)馬上退到1米之外。感冒應(yīng)該怎么預(yù)防?如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槿说难劬捅亲幼钊菀妆粋魅尽?/p>

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防第五點(diǎn)、勤洗手，有些病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3小時(shí)，只有經(jīng)常洗手的人才能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的感冒病毒帶到最易被傳染的部位。

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防第六點(diǎn)、平時(shí)多吃富含維生素A的食物，維生素A可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞的功能，對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抵抗力，可以強(qiáng)健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。

　　感冒應(yīng)該怎么預(yù)防第七點(diǎn)、多喝水，大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥。

　　這七點(diǎn)相信大家對(duì)感冒應(yīng)該怎么預(yù)防已經(jīng)有了更深度的了解了，由于大部分感冒對(duì)人體不會(huì)造成什么傷害，所以很多人都覺(jué)得它沒(méi)事，過(guò)幾天自然就會(huì)好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。感冒雖然病小，卻也威脅人們的健康，人們不能小看它。我們?cè)谧陨硪欢ㄒ訌?qiáng)鍛煉，一起提高自身抵抗力，做好感冒的預(yù)防功課。

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