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　　據(jù)調(diào)查，發(fā)作較頻繁的偏頭痛患者會(huì)有明顯的心理障礙，如工作不能全力，既影響事業(yè)的發(fā)展，又影響經(jīng)濟(jì)收入，造成心理不平衡，影響情緒;生活中不能輕松游玩休閑，影響與朋友的聚會(huì)等，造成偏頭痛患者生活、工作圈縮小。這種不良的情緒反過(guò)來(lái)很容易再次誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，造成惡性循環(huán)，加重病情。那么，偏頭痛患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理調(diào)適和保健呢?

　　1、接受事實(shí)：每個(gè)人都希望自己健康，但是當(dāng)疾病來(lái)襲時(shí)，也不要自哀自憐，偏頭痛患者應(yīng)該有既得之則安之的心態(tài)，接受這個(gè)事實(shí)，并且積極治療，相信自己能夠戰(zhàn)勝偏頭痛。

　　2、提高忍耐力：偏頭痛患者一旦發(fā)病，千萬(wàn)不要煩躁。**提高自己的忍耐力，因?yàn)榻乖暝綇?qiáng)烈則頭痛的感覺(jué)越重，痛苦越深，對(duì)發(fā)作時(shí)的記憶就越清晰，發(fā)作后的情緒也會(huì)越低落。

　　3、主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境：偏頭痛患者因經(jīng)常發(fā)病，家屬、同事、朋友都會(huì)讓其三分，常使患者對(duì)他人及環(huán)境的適應(yīng)能力下降，要求過(guò)高，一旦不合自己心意時(shí)就出現(xiàn)煩躁、沮喪等情緒，從而誘發(fā)偏頭痛再次發(fā)作。因此偏頭痛患者應(yīng)要求自己主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，不把自己當(dāng)病人或需要照顧的人看待。

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