睡眠時(shí)間短、早上很早就醒來一般在老年人群中很常見。但是，這個(gè)現(xiàn)象卻越發(fā)有年輕化的趨勢(shì)。有些人在凌晨4、5點(diǎn)鐘即從睡夢(mèng)中醒來，醒后疲乏無力，難以再入睡，而且醒后心情不輕松，反而郁悶不樂。

　　有的人很容易驚醒，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜、聲音，甚至光線變化都能夠馬上醒來。醫(yī)學(xué)科學(xué)院第一附屬醫(yī)院專家畢士翔教授指出，早醒易醒是失眠的典型癥狀。那么，是什么原因?qū)е氯耸吣?下面，讓我們來看看專家的具體介紹。

　　【深度探究】揭秘讓你失眠的幾個(gè)因素

　　首先，長(zhǎng)久患病并服用藥物的人會(huì)容易失眠，因?yàn)樗幬锏拇碳?huì)讓大腦不停的工作，難以入眠。其次，如果生活中遇到打擊心理的事，過分緊張擔(dān)憂等也會(huì)容易惹起失眠。

　　有的人習(xí)慣了一定的睡眠環(huán)境，當(dāng)環(huán)境改變時(shí)也會(huì)失眠。在入睡前，喝了咖啡或是酒精飲料等，會(huì)刺激血管擴(kuò)張，引發(fā)失眠。另外，過飽、饑餓也會(huì)容易引起失眠。

　　【提高警惕】失眠讓你疾病纏身

　　睡眠是人體休養(yǎng)生息的較好時(shí)刻。得不到很好的休息，人們必然精神疲憊。黑眼圈、眼袋自不必說，帶著疲憊去工作學(xué)習(xí)的感受很多人都有體會(huì)，不僅效率降低，還會(huì)頻頻出錯(cuò)，影響十分大。其次，長(zhǎng)期的失眠，會(huì)使人精神焦慮、易怒，脾氣性格也會(huì)改變。

　　另外，身體疾病也會(huì)跟隨而來，頭痛便是最普遍的一種。另外，老人還容易引發(fā)高血壓等心腦血管疾病，對(duì)人體的損害極大。因此，專家建議，患有失眠的患者應(yīng)及早到醫(yī)院尋求專家?guī)椭?，切忌服食安眠藥等不正確自我治療方式，延誤病情的同時(shí)也會(huì)加深患者的痛苦，得不償失。

　　【療法推薦】中西醫(yī)結(jié)合治療失眠療效佳

　　針對(duì)失眠，醫(yī)學(xué)科學(xué)院第一附屬醫(yī)院經(jīng)過幾十年的長(zhǎng)期研究，終于獨(dú)創(chuàng)出了一種安全可靠的診療方法——BN-精神診療體系。可準(zhǔn)確查明病因，根據(jù)患者具體病情，采用中西醫(yī)結(jié)合療法系統(tǒng)治療失眠。經(jīng)過臨床實(shí)踐證明，該療法綠色安全**，**率高達(dá)97.3%，已有3萬多例患者表示無一復(fù)發(fā)，效果明顯。