人們?cè)谶x購(gòu)涼席時(shí)，往往缺乏一個(gè)可以參照的標(biāo)準(zhǔn)，不少價(jià)格便宜的涼席，譬如用葦、草編制的涼席，很容易受到病菌的侵害留下隱患。因?yàn)橛萌?、草編制的涼席，不便于洗刷，上面?jīng)常會(huì)沾染、滋生細(xì)菌或螨蟲(chóng)等，人睡在上面很容易受到傳染而生病。同時(shí)，有一些過(guò)敏體質(zhì)的人，睡在葦、草編成的涼席上，還會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)敏反應(yīng)，例如皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等，嚴(yán)重者還可能造成皮膚潰爛。

　　另外，還有一些人貪圖涼快，喜歡赤身裸體直接睡在涼席上。這樣一來(lái)，人體身上的汗液很容易滲透到?jīng)鱿目p隙中，久而久之，這里就會(huì)成為細(xì)菌的一個(gè)“大家庭”，大量的細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等會(huì)聚集在這里。如果人赤身睡在上面，很容易造成有害病菌直接侵入人體的毛囊組織，造成皮膚病等，并且還很容易感冒受涼，并引起腰腿酸痛。

　　所以，我們?cè)谙娜障硎軟鱿那逅畷r(shí)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，保護(hù)好健康。首先，購(gòu)買(mǎi)涼席時(shí)，應(yīng)選擇以竹子、藤條等為材質(zhì)制作的涼席，這樣的涼席一方面不易造成人體過(guò)敏，另一方面便于清洗。同時(shí)，使用涼席睡覺(jué)時(shí)，要注意保持涼席的清潔，做到一天一擦，一星期一洗一晾曬。在涼席上睡覺(jué)時(shí)建議身穿棉質(zhì)睡衣，這樣不僅吸汗，還可以防止著涼。