肌膚老化自我測(cè)試：

　　膚色：每天早上，清潔皮膚后，從鏡子里仔細(xì)觀(guān)察一下自己的臉部，就能發(fā)現(xiàn)膚色是否有黯淡的跡象。

　　彈性：雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀(guān)察雙側(cè)臉頰是否松弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。

　　皺紋：覺(jué)得臉部干燥時(shí)，用鏡子仔細(xì)觀(guān)察眼睛外側(cè)的皮膚，如果看到有線(xiàn)狀的細(xì)紋，就表示皮膚已經(jīng)出現(xiàn)深度老化的痕跡了。

　　其它特征：檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。

　　如果以上測(cè)試指標(biāo)你占有的項(xiàng)目越多，說(shuō)明肌膚老化文章越嚴(yán)重。

　　1、全年使用防曬霜。皺紋是身體老化的表現(xiàn)，而陽(yáng)光又是皺紋的元兇，由于臭氧層被破壞，陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害越來(lái)越大，因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防曬品。

　　2、晚上12點(diǎn)以前睡覺(jué)充足的睡眠對(duì)皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候，防皺品中的營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)得到較好的吸收。

　　3、預(yù)防體內(nèi)的皺紋。臉上的皺紋說(shuō)明體內(nèi)的老化，只有內(nèi)應(yīng)外合，才能真正預(yù)防皺紋?，F(xiàn)代**，維生素E對(duì)延緩皮膚衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

　　4、使用好的防皺品。防皺產(chǎn)品要從25歲開(kāi)始使用。產(chǎn)品包括臉部防皺和眼部防皺品兩種。