1、必須遵守生活秩序

　　2、留意自己的外觀

　　3、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。

　　4、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度。

　　5、主動(dòng)吸收新知識(shí)，依照“活到老學(xué)到老“的格言，盡可能去接受新的知識(shí)。

　　6、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)解決矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)。

　　8、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。

　　9、拓寬自己的情趣范圍。

　　10、不要將自己的生活與他人的生活比較。

　　11、較好將日常生活中的美好的事記錄下來(lái)。

　　12、不要掩飾自己的失敗。

　　13、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí)。

　　14、與精力旺盛又充滿希望的人交往。