經(jīng)過了一整個夏季的體能消耗，進(jìn)入秋季之后就應(yīng)該好好的進(jìn)補一番，調(diào)整身體，迎接冬季的到來。于是各種的補品也受到了很多市民的歡迎，但是生活中卻有不少的人是越進(jìn)補身體越虛弱。這種情況在中醫(yī)上被稱為虛不受補，因為本身體質(zhì)虛弱，不能承受進(jìn)補之品，進(jìn)補之后引起消化不良、繼而影響人體的吸收機能，導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，氣虛血弱。然后氣虛血弱反過來又會影響到人體的消化吸收機能，所以就陷入了一個吃了補品反而身體出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)，越補越虛也就自然產(chǎn)生了。

　　秋季進(jìn)補不僅是補養(yǎng)身體，而且更是作為冬季進(jìn)補的先導(dǎo)，讓人體逐漸適應(yīng)補品的作用，避免冬令進(jìn)補中虛不受補。秋季進(jìn)補應(yīng)該以平補和食補為原則，即選擇平和的補品，以食補為主。