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宜春男科醫(yī)院

  • 【類型】民營
  • 【網(wǎng)址】http://www.ycnkyy.com/
  • 【地址】宜春市文體路(轉(zhuǎn)盤處)

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告訴大家前列腺肥大的預(yù)防要點(diǎn)

時(shí)間:2012-04-10 14:02來源:求醫(yī)網(wǎng)

  前列腺肥大是一種前列腺明顯增大而影響老年男性健康的常見病。那前列腺肥大應(yīng)如何預(yù)防呢?下面就由宜春男科醫(yī)院帶大家來具體的了解一下。

  1、保持清潔

  男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此,堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

  2、防止受寒

  秋冬季節(jié)天氣寒冷,因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

  3、按摩保健

  可以在臨睡以前做自我按摩,以達(dá)到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn),同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴,中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。

  4、不宜久坐或騎車

  長期久坐或騎車可造成對前列腺的直接壓迫導(dǎo)致前列腺的充血,從而誘發(fā)前列腺炎。

  5、加強(qiáng)體育鍛煉

  加強(qiáng)體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力,對預(yù)防前列腺炎有著非常重要的作用。

  6、不濫用抗生素