氣溫升高后，皮膚過(guò)敏者越來(lái)越多。最常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病是過(guò)敏性皮炎、濕疹和蕁麻疹等，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)等皮損，瘙癢明顯。

　　最有效的抗過(guò)敏措施是找到過(guò)敏原因和誘發(fā)因子，避免再次接觸。每天記錄自己的生活細(xì)節(jié)，找出規(guī)律，分析原因。如注意過(guò)敏發(fā)作時(shí)的飲食習(xí)慣、周?chē)沫h(huán)境和物體，如果每次都與同一食物、固定的物質(zhì)和環(huán)境有關(guān)，可能這就是過(guò)敏原。方法固然很好，但是比較繁瑣，一般人不愿接受。另外，到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)也是一個(gè)很好的途徑。當(dāng)然并不是所有人通過(guò)上述方法都能找到過(guò)敏原的。

　　皮膚過(guò)敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素就是本身具有過(guò)敏體質(zhì)，這在皮膚過(guò)敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。外在因素也很多，包括飲食、吸入物、藥物、日光、接觸過(guò)敏物等。另外，消化不良、內(nèi)分泌功能失調(diào)、新陳代謝障礙、過(guò)度疲勞、精神緊張、憂郁、失眠等都可誘發(fā)和加重過(guò)敏癥狀。

　　過(guò)敏因素可能為一種，也可能為多種，有時(shí)眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。要在成千上萬(wàn)種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病因子，不是一件容易的事情。如果采用了不恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ€會(huì)引起皮炎的反復(fù)發(fā)作，如面部的激素依賴性皮炎。一旦發(fā)生反復(fù)發(fā)作的皮膚過(guò)敏，就應(yīng)積極地尋找過(guò)敏原，并到正規(guī)醫(yī)院就診，不可自行盲目用藥。

　　應(yīng)對(duì)花粉過(guò)敏：盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出;外出時(shí)戴口罩和有鏡片的眼鏡;開(kāi)車(chē)或在室內(nèi)時(shí)關(guān)好窗戶，尤其關(guān)好臥室的窗戶再睡覺(jué)，以防花粉在夜晚飄進(jìn)房間;花粉季節(jié)勿將衣服晾在室外，以防止花粉附著在衣服上;若在花粉數(shù)量多的時(shí)候外出，回來(lái)后換上干凈衣服，并洗頭或用濕毛巾擦拭頭發(fā);買(mǎi)個(gè)車(chē)上用的空氣過(guò)濾器。

　　應(yīng)對(duì)塵螨過(guò)敏：使用的床罩、床單和枕套至少每?jī)芍芮逑匆淮?盡量不使用地毯;多余的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置于儲(chǔ)物柜內(nèi);用百葉窗、卷簾等代替織物窗簾;減少易堆積灰塵的懸掛飾物;保持室內(nèi)空氣流通，使用有除濕功能并帶有負(fù)離子或等離子殺菌功能的空調(diào)。

　　適當(dāng)鍛煉，提升免疫力，隨著過(guò)敏疾病的增多，對(duì)預(yù)防和治療的要求就更高了。應(yīng)正確認(rèn)識(shí)過(guò)敏性疾病的發(fā)生和治療，做到防與治的充分結(jié)合，逐步樹(shù)立防重于治的思想。

　　身心放輕松睡眠要充足。如果精神壓力過(guò)大，植物神經(jīng)功能就會(huì)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力降低，免疫系統(tǒng)紊亂，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種相應(yīng)反應(yīng)。而良好的睡眠是我們較好的藥。

　　注重居室清潔，特別是臥室。臥室內(nèi)可有大量引起鼻炎、哮喘發(fā)作和皮膚過(guò)敏的過(guò)敏原，如塵螨、塵土和霉菌等，患者往往又每天在臥室呆很長(zhǎng)時(shí)間，所以臥室要注意通風(fēng)和日曬建議不要養(yǎng)大葉的植物。