氣溫升高后，皮膚過敏者越來越多。最常見的過敏性皮膚病是過敏性皮炎、濕疹和蕁麻疹等，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團等皮損，瘙癢明顯。

　　最有效的抗過敏措施是找到過敏原因和誘發(fā)因子，避免再次接觸。每天記錄自己的生活細節(jié)，找出規(guī)律，分析原因。如注意過敏發(fā)作時的飲食習(xí)慣、周圍的環(huán)境和物體，如果每次都與同一食物、固定的物質(zhì)和環(huán)境有關(guān)，可能這就是過敏原。方法固然很好，但是比較繁瑣，一般人不愿接受。另外，到醫(yī)院進行過敏原檢測也是一個很好的途徑。當(dāng)然并不是所有人通過上述方法都能找到過敏原的。

　　皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì)，這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。外在因素也很多，包括飲食、吸入物、藥物、日光、接觸過敏物等。另外，消化不良、內(nèi)分泌功能失調(diào)、新陳代謝障礙、過度疲勞、精神緊張、憂郁、失眠等都可誘發(fā)和加重過敏癥狀。

　　過敏因素可能為一種，也可能為多種，有時眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。要在成千上萬種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病因子，不是一件容易的事情。如果采用了不恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ€會引起皮炎的反復(fù)發(fā)作，如面部的激素依賴性皮炎。一旦發(fā)生反復(fù)發(fā)作的皮膚過敏，就應(yīng)積極地尋找過敏原，并到正規(guī)醫(yī)院就診，不可自行盲目用藥。

　　應(yīng)對花粉過敏：盡量避免在花粉數(shù)量**的傍晚外出;外出時戴口罩和有鏡片的眼鏡;開車或在室內(nèi)時關(guān)好窗戶，尤其關(guān)好臥室的窗戶再睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間;花粉季節(jié)勿將衣服晾在室外，以防止花粉附著在衣服上;若在花粉數(shù)量多的時候外出，回來后換上干凈衣服，并洗頭或用濕毛巾擦拭頭發(fā);買個車上用的空氣過濾器。

　　應(yīng)對塵螨過敏：使用的床罩、床單和枕套至少每兩周清洗一次;盡量不使用地毯;多余的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置于儲物柜內(nèi);用百葉窗、卷簾等代替織物窗簾;減少易堆積灰塵的懸掛飾物;保持室內(nèi)空氣流通，使用有除濕功能并帶有負離子或等離子殺菌功能的空調(diào)。

　　適當(dāng)鍛煉，提升免疫力，隨著過敏疾病的增多，對預(yù)防和治療的要求就更高了。應(yīng)正確認識過敏性疾病的發(fā)生和治療，做到防與治的充分結(jié)合，逐步樹立防重于治的思想。

　　身心放輕松睡眠要充足。如果精神壓力過大，植物神經(jīng)功能就會紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力降低，免疫系統(tǒng)紊亂，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種相應(yīng)反應(yīng)。而良好的睡眠是我們較好的藥。

　　注重居室清潔，特別是臥室。臥室內(nèi)可有大量引起鼻炎、哮喘發(fā)作和皮膚過敏的過敏原，如塵螨、塵土和霉菌等，患者往往又每天在臥室呆很長時間，所以臥室要注意通風(fēng)和日曬建議不要養(yǎng)大葉的植物。