超級(jí)細(xì)菌，指濫用抗生素使得細(xì)菌的抗藥性越來(lái)越強(qiáng)，所以給這類(lèi)細(xì)菌統(tǒng)稱(chēng)超級(jí)細(xì)菌。超級(jí)病菌并不是新朋友。自從抗生素面世那天，細(xì)菌們就在不斷地進(jìn)行“自我救贖”和自我改造，弱的細(xì)菌被抗生素滅門(mén)了，而扛下來(lái)的細(xì)菌，則逐漸進(jìn)化成越來(lái)越強(qiáng)悍的“超級(jí)病菌”。這是一個(gè)自然的選擇過(guò)程?！暗@也是一個(gè)被人們選擇的過(guò)程”孫忠實(shí)認(rèn)為，正是由于人們對(duì)于抗生素的不合理使用和濫用，導(dǎo)致細(xì)菌“百煉成鋼”，被人們鍛煉地越來(lái)越難對(duì)付，并終于成為讓人們瞠目結(jié)舌的“超級(jí)病菌”。

　　超級(jí)細(xì)菌主要通過(guò)接觸傳播，感染發(fā)病的主要是抵抗力低的人群，對(duì)普通人群不會(huì)產(chǎn)生大的危害。對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，應(yīng)該從自身做起避免抗生素的不合理使用和濫用。

　　第一，盡量不使用抗生素。有一些感冒本來(lái)就可以自我痊愈，根本沒(méi)有必要使用抗生素，而有的感冒是有病毒引起，使用抗生素根本就沒(méi)有治療作用，屬于適應(yīng)癥不對(duì)。

　　第二，使用抗生素的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑，不要盲目追求新產(chǎn)品，不要過(guò)分追求強(qiáng)效產(chǎn)品，越強(qiáng)的藥效可能帶來(lái)越強(qiáng)的耐藥。

　　第三，在使用抗生素時(shí)，一定要足量足療程使用。抗生素的使用有自己的規(guī)律，一般都需要使用3-5天，很多患者使用1-2天之后覺(jué)得病情沒(méi)有緩解，就自主換藥?；蛘咦约焊杏X(jué)好一點(diǎn)就停藥，這都很容易造成細(xì)菌耐藥?？茖W(xué)使用抗生素，就是在給自己保留“最后的武器”。

　　第四，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是正確洗手，加強(qiáng)身體鍛煉，合理膳食，注意休息，提高機(jī)體的抵抗力。

　　與“超級(jí)病菌”的斗爭(zhēng)任重道遠(yuǎn)，我們每一個(gè)人都在路上。