抑郁癥是一種比較頑固的精神性疾病，一旦患病，患者在患病期間肯定要采取一些措施進行疾病的治療的，但是倘若患者在患病期間多食用一些有抗抑郁作用的食物，對緩解抑郁癥患者的病情也是有一定幫助的，能有效的改善一些癥狀。
那么抑郁癥該吃什么呢？專家介紹，吃一些全麥面包：因為這些面包中還有大量的碳水化合物，而該物質是有利于血清素合成的，從而幫助血清素增加。因此，平時適當多食用面食、點心這類食物以達到抗抑郁的目的是有一定的科學道理的。
生活中屬于紅色食物的品種有很多，這些食物對抑郁癥患者的治療有幫助，主要就是因為紅色食物能幫助患者減輕疲勞，并且有驅，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優(yōu)勢在于它們都是富含天然鐵質的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血后的滋補。
抑郁癥患者在日常飲食上可以多吃一些偏溫熱類食物：常見的有大棗、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、秈米、芫荽（俗稱香菜）、茴香、魔芋、胡椒、蔥、韭菜、牛肉、羊肉、蝦、海參、狗肉、雞肉等。
抑郁癥患者在日常飲食上一定要嚴禁過量的使用辛辣腌熏食物：像過量食用辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物就是不幸的，因引發(fā)抑郁癥的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。因為肝氣郁結而引起的抑郁癥，倘若抑郁癥患者在患病期間出現(xiàn)肝郁，情緒低落，生氣等癥狀，那么患者肯定是肝郁造成抑郁，因此治療時就要先疏肝，吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能補肝，補些酸性，青色食物等。精神疾病專家強調，改革傳統(tǒng)療法的”復發(fā)“弊端，尋找一次性徹底斷根之法是打贏失眠抑郁癥治療這場戰(zhàn)爭的單獨辦法。
該療法以靜脈點滴結合傳統(tǒng)中醫(yī)中藥理論，根據(jù)患者的病因、病理，制定針對性的治療方案，使大腦皮層松弛，阻止中樞神經激活系統(tǒng)，使腦細胞由興奮轉為遏制，從而進入正常睡眠狀態(tài)，解決長期服用安眠藥造的依賴性，增強自身免疫力，短期內將使失眠癥患者告別疾病痛苦。
對于各種精神疾病的治療，不能掉以輕心，應該擺正態(tài)度，積極接受治療，爭取盡快恢復健康生活。您的健康是我們最大的欣慰，如果你還有什么疑問，可以隨時點擊失眠抑郁癥病醫(yī)院在線專家進行交流與溝通。我們是平民化的收費標準，專家級的會診，優(yōu)質的服務，便利的交通，是您理想的選擇。為了您的身心健康，為了您的家庭幸福，您還在猶豫什么呢，趕快行動吧。得失只在一瞬，健康卻在一生。