夏季運(yùn)動(dòng)飲食要注意多吃堿性食物可助消除疲勞2013-03-11

　　開始運(yùn)動(dòng)之前1小時(shí)進(jìn)食，可以避免因?yàn)轶w力活動(dòng)而導(dǎo)致消化功能紊亂?！　∵\(yùn)動(dòng)前的那一餐應(yīng)易于消化，比如不加黃油的火腿或奶酪治，或者少油的金槍魚醬沙拉，要避免食用…

夏季健身切勿把啤酒當(dāng)飲料2013-03-11

　　研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)…

怎樣改善睡眠2012-11-02

怎樣預(yù)防精神分裂癥致殘2012-11-02

　　因精神障礙導(dǎo)致的殘疾是精神殘疾。在精神殘疾中，大多數(shù)是因?yàn)榫穹至寻Y造成的。出現(xiàn)這種情況有三個(gè)原因：第一，精神分裂癥的患病率很高，世界平均1%，0.65%;…

思想問題和精神分裂癥的區(qū)別2012-11-02

　　一般的說，思想問題是指正常人由種種原因，在思想和情緒方面表現(xiàn)出一些特殊情況。有思想問題的人大腦功能是正常的，這些問題可能通過心理咨詢、心理治療或改變環(huán)境得到…