不吃早飯會影響女性月經(jīng)2013-03-08

　　早餐對保障人體健康、維持體能、提高學(xué)習(xí)和工作效率至關(guān)重要。長期不吃早餐不僅影響學(xué)習(xí)和工作，同時也會引發(fā)一些疾病，如膽結(jié)石、胃炎、皮膚粗糙、低血壓等癥。…

巧用生理期減肥不減胸2013-03-08

　　1.減肥不減胸：利用女性生理周期

　　必須要知道的豐胸佳期——MC來的第1天開始算起，第11、12、13這3天(豐胸較好時期)，以及第18…

揚長避短男人也長壽2012-11-11

　　眾所周知，男人壽命比女人短。醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，主要是因為男人身上有六大弱點：

　　胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此…

喝咖啡降低前列腺癌風(fēng)險2012-11-11

　　最新一項研究顯示，有規(guī)律地喝咖啡可以把前列腺癌發(fā)病風(fēng)險降低60%。這一消息來源于日前在美國休斯敦舉辦的美國癌癥研究學(xué)會年會。不過研究者也表示，現(xiàn)在向男…

獻血前后注意什么2012-11-11

　　·獻血前

　　為確保血液質(zhì)量，減少獻血反應(yīng)，獻血者在獻血前一天和獻血的當(dāng)天，需注意以下問題：

　　獻血前一天晚上不要吃得過飽，…

多曬太陽可防季節(jié)性抑郁癥2012-11-11

　　冬季夜長日短，缺乏足夠的陽光照射，會減少人體“快樂激素”賽羅托寧的產(chǎn)生，而增加“困倦激素”美拉托寧的量，從而使人容易患上季節(jié)性抑郁癥。專家表示，克服冬…

活性益生菌才有保健作用2012-11-11

　　“荷蘭開展對益生菌飲品致逝世”事件的調(diào)查在國內(nèi)引起一片嘩然，人們對益生菌飲品的保健功效、安全性發(fā)生擔(dān)心。對此，有關(guān)專家闡明，國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定答應(yīng)應(yīng)用的益生…

兒童手足口病防治小寶典2012-11-11

　　手足口病的易發(fā)人群

　　嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，5歲及5歲以下嬰幼兒更容易得病。由于成人的免疫系統(tǒng)較完善，成人一旦感染一般不發(fā)病，也無任何癥…

對戒煙者的建議2012-11-11

　　注意事項：

　　1.確定一個停止吸煙的日期，并嚴(yán)格執(zhí)行。

　　2.停止吸煙后，生理上會出現(xiàn)反應(yīng)，因吸煙引起的頭暈、眼花、煩躁不…

哪些疾病會引起腹部脹氣2012-11-11

　　腹脹是指胃腸道內(nèi)有多余的氣體，使患者腹部不適。正常人胃腸道內(nèi)有100～150毫升的氣體，分布于胃與結(jié)腸部位。當(dāng)胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹…

椎間盤突出運動處方2012-11-11

　　椎間盤突出應(yīng)注意康復(fù)訓(xùn)練，在疼痛減輕的情況下，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\動訓(xùn)練，具體的方法包括：

　　1、挺胸 仰臥位，膝部伸直，腹部收緊，抬起手…

輕癥"甲流"病人如何居家隔離治療?2012-11-11

　　1.病人盡量單間居住,減少與共同居住者的接觸機會.

　　2.病人較好使用單獨衛(wèi)生間,使用后應(yīng)立即通風(fēng),并進行清潔和消毒.

　　…