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　　近視眼的飲食原則有哪些?近視眼的出現(xiàn)和用眼過(guò)度以及飲食都是關(guān)的，近視眼患者除了及時(shí)治療外，還需要注意自身的護(hù)理，尤其是飲食方面，很多刺激性食物會(huì)影響視力，因此，患者們一定要引起重視。那么，近視眼的飲食原則有哪些?患者們較好以清淡為主，多吃富含維生素食物。具體的飲食內(nèi)容就讓我們一起來(lái)了解吧。

　　近視眼這種眼部疾病相信大家并不陌生，其實(shí)并沒(méi)有治療這種疾病非常有效的方法。但是如果在近視后不能夠得到有效的修正就有可能會(huì)影響到患者的生活。所以在平時(shí)的生活中近視眼患者應(yīng)該要特別注意飲食方面的一些護(hù)理。

　　近視眼的飲食原則如下：

　　1、近視眼病人吃含鉻和鋅的食物

　　近視眼患者普遍缺乏鉻和鋅，近視眼患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類(lèi)、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多，可適量增加。

　　2、近視眼病人少吃糖果和高糖食品

　　主要是因?yàn)?，食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)了近視眼發(fā)生和發(fā)展。因此預(yù)防近視眼的形成要減少糖的食用，近視眼與飲食之間存在著相當(dāng)?shù)年P(guān)系。

　　3、近視眼病人少吃甜食

　　近視眼病人要少吃甜食，青少年多喜歡甜食，食入過(guò)量的糖可能使體內(nèi)血液偏酸。而人體欲保持酸堿平衡，不得不動(dòng)員大量鈣質(zhì)去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長(zhǎng)，播下近視的隱患。

　　4、近視眼病人適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　就近視眼病人來(lái)說(shuō)，要多吃肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。

　　5、近視眼病人注意飲食調(diào)節(jié)

　　近視眼病人可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動(dòng)物肝臟等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。

　　希望大家對(duì)于“近視眼的飲食原則有哪些”的內(nèi)容有所了解了，近視眼患者一定要根據(jù)自身的情況對(duì)癥治療，同時(shí)要重視自身飲食，希望上述的內(nèi)容可以幫助到大家。

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