甲狀腺結(jié)節(jié)（結(jié)節(jié)性甲狀腺腫）
甲狀腺結(jié)節(jié)的具體預(yù)防
甲狀腺結(jié)節(jié)是一種很嚴重的疾病，而且這種病的發(fā)病率也是很高的，因此提前的做好本病的預(yù)防工作是十分重要的。
1.甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過度勞累會加重甲狀腺的負擔(dān)，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發(fā)生病變。
2.預(yù)防甲狀腺病的有效方法飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應(yīng)以碘化食鹽煮菜，沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入，是甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防方法之一。
3.過度勞累。人如果長期過度勞累，勢必會降低人體的免疫力，加重甲狀腺的負擔(dān)。時間一長，人的甲狀腺就會處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果受到外界因素的影響，像受到化學(xué)刺激或者病菌病毒侵犯時，就非常容易引發(fā)病變。所以堅持勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。
溫馨提示
1.每日碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右。 2.避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒，保持情緒穩(wěn)定。
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