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閉經(jīng)（經(jīng)閉，月經(jīng)不通，血閉）

警惕運(yùn)動過量也會引起女性閉經(jīng)

時(shí)間：2016-05-10來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　很多女性為了美麗的身材，天天保持鍛煉，雖然運(yùn)動對于健康是有利的，但是運(yùn)動過量就會引起疾病，而閉經(jīng)就是比較常見婦科疾病，相信很多女性不了解運(yùn)動是會引起閉經(jīng)的，由于閉經(jīng)分為生理性和病理性，大多數(shù)女性認(rèn)為婦科疾病是會引起閉經(jīng)，萬萬沒想到運(yùn)動過量也會引起女性閉經(jīng)。

　　女性參加長時(shí)間過量的體育運(yùn)動或者比較激烈的比賽活動后，可以表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，稱為運(yùn)動性閉經(jīng)。芭蕾舞演員、游泳運(yùn)動員等閉經(jīng)的發(fā)生率可達(dá)60%~80%，長跑運(yùn)動員閉經(jīng)發(fā)生率可高達(dá)90%。

　　運(yùn)動性閉經(jīng)屬于下丘腦性閉經(jīng)，是身體對外界強(qiáng)烈刺激發(fā)生的反應(yīng)。劇烈運(yùn)動是一種強(qiáng)烈的應(yīng)激，身體在應(yīng)激狀態(tài)下產(chǎn)生促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素，激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，刺激垂體分泌應(yīng)激激素。而促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素使下丘腦促性腺激素釋放激素分泌受到遏制，導(dǎo)致促性腺激素分泌下降，引起閉經(jīng)。

　　其實(shí)運(yùn)動與減肥一樣，都會導(dǎo)致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能維持月經(jīng)的運(yùn)作。如果體重低于應(yīng)有正常體重的10%～15%，或體內(nèi)脂肪的比例過低，不到體重的17%，體內(nèi)缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經(jīng)的形成和周期，從而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　其實(shí)，運(yùn)動性閉經(jīng)不僅跟過量運(yùn)動有關(guān)，還與體內(nèi)脂肪含量有關(guān)系。現(xiàn)在許多女孩子盲目減肥，越瘦越不嫌瘦。由于體重減輕，體內(nèi)脂肪含量減少，再加上飲食中蛋白質(zhì)含量不足等，就有可能發(fā)生運(yùn)動性閉經(jīng)。一般來說，當(dāng)體重減輕10%~15%，體內(nèi)脂肪含量丟失30%的時(shí)候，就會出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　適量運(yùn)動能增添女性的身體健康，使活力充沛。但有些鍛煉項(xiàng)目若選擇不當(dāng)，或運(yùn)動量過大，超負(fù)荷時(shí)就有可能引起月經(jīng)方面的異常。運(yùn)動員在嚴(yán)格、認(rèn)真的訓(xùn)練過程中，不少人月經(jīng)會變得不規(guī)則，有的甚至完全停止。尤其對于青春少女來說，較大運(yùn)動量鍛煉時(shí)月經(jīng)異常者占的比例更大，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等。且運(yùn)動量愈大初潮年齡越晚。

　　溫馨提示：閉經(jīng)是女性常見的婦科疾病，專家介紹，運(yùn)動量大了易閉經(jīng)，凡是年滿18周歲尚未來潮者成為原發(fā)性生命在于運(yùn)動，運(yùn)動可以使人體保持健康，充滿活力，但是對于女性來說如果運(yùn)動量過大有可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。

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