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　　胃潰瘍是一種常見(jiàn)的腸胃科疾病，很多患者胃痛，就隨便吃點(diǎn)藥忍過(guò)去，這是不對(duì)的，我們應(yīng)該積極的導(dǎo)醫(yī)院檢查后進(jìn)行治療，那么治療后，該如何保健呢，吃什么水果比較好呢?這是很多胃潰瘍的患者不了解的事情，下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹。

　　1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。

　　3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

　　4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和緩癌。

　　5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。

　　6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　溫馨提示：患腸胃潰瘍對(duì)身體的損害是很大的，需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才可能恢復(fù)，患者朋友們一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，好改善胃腸道的功能。

【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院消化科供稿】

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