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　　社會上有一些疾病能夠影響一自個的食欲，乃至還會影響大家的體重，其中就包括胃潰瘍這個疾病，一起胃潰瘍的發(fā)病因素與大家的日常日子有很大的聯(lián)絡(luò)，因此胃潰瘍是一個對比費事的疾病，那么各位胃潰瘍病人要如何去飲食呢?

　　(1)、少吃油炸食物 由于這類食物不簡單消化，會加劇消化道擔(dān)負，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康晦氣。

　　(2)、少吃腌制食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　(3)、少吃生冷、影響性食物 生冷和影響性強的食物對消化道黏膜具有較強的影響效果，簡單引起拉肚子或消化道炎癥。

　　(4)、規(guī)則飲食 研討標(biāo)明，有規(guī)則地進餐，守時定量，可構(gòu)成條件反射，有助于消化腺的排泄，更利于消化。

　　(5)、守時定量 要做到每餐食量適度，每日3餐守時。

　　(6)、溫度適宜 飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

　　(7)、細嚼慢咽 以減輕胃腸擔(dān)負。對食物充沛咀嚼次數(shù)愈多，隨之排泄的唾液也愈多，對胃黏膜有維護效果。

　　(8)、飲水擇時 較好的飲水時刻是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后當(dāng)即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　(9)、留意防寒 胃部受涼后會使胃的功用受損，故要留意胃部保暖不要受寒。

　　(10)、防止影響 不吸煙，由于吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供給，使胃黏膜抵抗力下降而誘發(fā)胃病。應(yīng)少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　(11)、補充維生素c 維生素c對胃有維護效果，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有用表現(xiàn)胃的功用，維護胃部和增強胃的抗病才能。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和生果。

　　(12)、戒酸性食物 酸度較高的生果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯后攝食，對潰瘍的病人不會有太大的影響，所以并不必定要制止食用。

　　(13)、戒產(chǎn)氣性食物 有些食物簡單產(chǎn)氣，使病人有飽脹感，應(yīng)防止攝食;但食物是不是會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依自個的經(jīng)歷決議是不是應(yīng)攝食。

　　每一位胃潰瘍病人都要去依照以上的要求去飲食，那樣才能夠去維護好自個的身體，一起各位胃潰瘍病人必定要去注重自個的身體健康，而且要去挑選最合適的醫(yī)治辦法，那樣才能夠去維護好自個的胃部。

【本文由西寧長城醫(yī)院消化科供稿】

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