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　　社會(huì)上有一些疾病能夠影響一自個(gè)的食欲，乃至還會(huì)影響大家的體重，其中就包括胃潰瘍這個(gè)疾病，一起胃潰瘍的發(fā)病因素與大家的日常日子有很大的聯(lián)絡(luò)，因此胃潰瘍是一個(gè)對(duì)比費(fèi)事的疾病，那么各位胃潰瘍病人要如何去飲食呢?

　　(1)、少吃油炸食物 由于這類食物不簡(jiǎn)單消化，會(huì)加劇消化道擔(dān)負(fù)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康晦氣。

　　(2)、少吃腌制食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　(3)、少吃生冷、影響性食物 生冷和影響性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的影響效果，簡(jiǎn)單引起拉肚子或消化道炎癥。

　　(4)、規(guī)則飲食 研討標(biāo)明，有規(guī)則地進(jìn)餐，守時(shí)定量，可構(gòu)成條件反射，有助于消化腺的排泄，更利于消化。

　　(5)、守時(shí)定量 要做到每餐食量適度，每日3餐守時(shí)。

　　(6)、溫度適宜 飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

　　(7)、細(xì)嚼慢咽 以減輕胃腸擔(dān)負(fù)。對(duì)食物充沛咀嚼次數(shù)愈多，隨之排泄的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)效果。

　　(8)、飲水擇時(shí) 較好的飲水時(shí)刻是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后當(dāng)即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

　　(9)、留意防寒 胃部受涼后會(huì)使胃的功用受損，故要留意胃部保暖不要受寒。

　　(10)、防止影響 不吸煙，由于吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供給，使胃黏膜抵抗力下降而誘發(fā)胃病。應(yīng)少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　(11)、補(bǔ)充維生素c 維生素c對(duì)胃有維護(hù)效果，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有用表現(xiàn)胃的功用，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病才能。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和生果。

　　(12)、戒酸性食物 酸度較高的生果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯后攝食，對(duì)潰瘍的病人不會(huì)有太大的影響，所以并不必定要制止食用。

　　(13)、戒產(chǎn)氣性食物 有些食物簡(jiǎn)單產(chǎn)氣，使病人有飽脹感，應(yīng)防止攝食;但食物是不是會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依自個(gè)的經(jīng)歷決議是不是應(yīng)攝食。

　　每一位胃潰瘍病人都要去依照以上的要求去飲食，那樣才能夠去維護(hù)好自個(gè)的身體，一起各位胃潰瘍病人必定要去注重自個(gè)的身體健康，而且要去挑選最合適的醫(yī)治辦法，那樣才能夠去維護(hù)好自個(gè)的胃部。

【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院消化科供稿】

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