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　　1、警惕癥狀，及時(shí)就醫(yī)：小腦萎縮早期癥狀為頭痛、頭暈、記憶力逐漸減退、對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)、定向力的判斷下降甚致喪失思維呈片斷性，智力降低、表情淡漠、反應(yīng)遲鈍、懶言少動(dòng)、動(dòng)作遲緩也是較為隱匿的癥狀。但是老年人由于年齡和體質(zhì)等因素，也會(huì)逐漸出現(xiàn)以上癥狀，此時(shí)切不可掉以輕心，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。

　　2、調(diào)攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂(lè)觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度。小腦萎縮的預(yù)防應(yīng)保持清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開(kāi)闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)。

　　3、勞逸結(jié)合，適度鍛煉：小腦萎縮的預(yù)防要避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類(lèi)的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

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