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　　在患得疾病之后，我們的日常生活總會有所改變。專家表示，像慢性鼻炎這樣難以治愈的疾病，我們除了要在藥物上準時服用之外，還應(yīng)該在飲食以及生活細節(jié)中注意護理。下面，我們就來學(xué)習(xí)一下慢性鼻炎的飲食注意事項是什么吧。

　　1.應(yīng)飲食清淡，多吃蔬菜、水果。保持大便通暢。

　　2. 應(yīng)多吃一些宮臺維生素A與維生素的食物。這些食物可以補充人體的需求。在水果與蔬菜個，如柑橘、杏、菠蘿、胡蘿卜、西紅柿、油菜、瓦萊、功物肝臟、**、牛奶等含釘豐富的維生素入和胡蘿卜素，而胡蘿卜素進入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素主要存在于瘦肉及動物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米面、養(yǎng)麥面中。

　　3.多食豬肺、朗鵲、百合、銀耳、黑木耳、蘑菇、胡桃仁、茶葉等。平時多吃這些食物，可以起到疏風(fēng)清熱、補益肺氣的功效。

　　4.適量多飲水。應(yīng)該多喝姜糖水或熱的白并水，以加速病再的排泄及稀釋血液中毒素的濃度。

　　5.可選食黃連雞、棗泥扁萬包、扁豆紅棗粥、小米荷葉粥、姜棗場等。省慢性鼻炎表現(xiàn)為交特性鼻塞，鼻流清水樣涕，遇寒加重，面白氣短，咳嗽白痰，食少倦怠，舌淡苔德白，肪弱者，多為肺脾氣虛證。

　　6.可食用桃仁粥、山楂芍茶、橘紅酒、桃仁、澤瀉、桂魚湯等。當(dāng)慢性鼻炎表現(xiàn)為持續(xù)鼻塞，鼻中暗紅，鼻流濁豹稠梯，頭脹刺痛，舌質(zhì)暗紅，脈弦泄者，多為氣滯血淤證。

　　遭受慢性鼻炎的折磨的確很痛苦，但是我們卻不能為此而愈加煩悶，畢竟心情的關(guān)系也會令疾病變得難以治愈。另外，若我們能多進行身體上的運動，以增強自己身體的免疫力，這樣病癥也會很快的遠離我們的生活。

【本文由西寧長城醫(yī)院耳鼻喉科供稿】

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